УВАГА!!!
Свіжа партія: 
04.02.2020-04.02.2022р.


 КРЕАТИН ПОМОЛ 80 мікрон найякісніший!!!
в Україну поступає тільки китайський 200 mesH,в мене є можливість завозити з Польщі помол 80 мікрон він в закупці дорожчий ну по якості набагато кращий.

Увага!!!Супер пропозиція!!!!

КРЕАТИН МОНОГІДРАТ 500 грам =100 порцій всього за 130грн!!!!

АКЦІЯ!!!

ЯКІСТЬ ГАРАНТУЮ !!!

1кг.=245 грн-свіжа партія

КРЕАТИН МОНОГІДРАТ- помол 80.


Как работает креатин?

Допустим, вы выполняете приседания со штангой. В момент начала движения мышцам ног необходима энергия для выполнения этого движения; очевидно, что энергия требуется с первых моментов упражнения, поэтому она должна храниться непосредственно в мышцах.

Перед тем, как организм использует энергию белков, жиров и углеводов, он должен переработать ее в так называемую АТФ, которую мышцы используют для работы. По сути, креатин и является этим АТФ, и его наличие обеспечивает мышцу быстродоступной энергией.
Суточная потребность в креатине

В организме спортсмена весом 70 кг примерно 110-130 гр. креатина, большая часть из которого находится в мышцах. Поскольку креатин хранится в мышцах, для его пополнения необходимо мясо животных. В растениях и, соответственно, крупах креатина нет.

В одном килограмме сырого мяса содержится 3-6 гр. креатина. Учитывая норму потребления в 2 гр. креатина в сутки и процент потерь при приготовлении пищи и ее переваривании, необходимо говорить о потреблении 1-1,5 кг мяса в день. Либо о спортивных добавках.
Эффект от приема креатина

Поскольку креатин является важнейшим элементом обмена веществ, и далеко не все получают необходимое его количество с пищей, прием креатина в виде добавок дает существенный результат в первые недели приема, а затем эффект стабилизируется.

Во-первых, креатин позволяет использовать больший вес за счет более эффективной работы мышц, что, в итоге, дает рост этих мышц. Во-вторых, за счет привлечения питательных веществ и воды мышечная ткань увеличивается в размере, что дает визуальный объем.
Как употреблять креатин?

Учитывая то, что креатин необходим постоянно, информация о том, что его нужно принимать курсами с загрузкой и последующим отдыхом, а так же о том, что он усваивается исключительно с сахаром или сладким соком — по большому счету просто миф.

Тем, кто занимается силовыми и аэробными нагрузками, современная спортивная литература рекомендует постоянный прием креатина в дозировке 2-5 граммов в сутки. При этом, по большому счету, время и форма приема не так важны, как постоянство.


Написати огляд

Зверніть увагу: HTML не перекладено!
    Поганий           Хороший

КРЕАТИН МОНОГІДРАТ ПОЛЬЩА 130грн 500грам!!!+АКЦІЯ

  • Артикул: Моногідрат КРЕАТИН
  • Наявність: В наявності
  • 130.00 грн.

  • Без ПДВ: 130.00 грн.

Теги: КРЕАТИН, креатин моногидрат, креатин польша, моногидрат, креатин 500 грамм, купить креатин.